こんにちは
小学生、中学生に多い膝の痛みにオスグッドシュラッター病、一般的にはオスグッドで聞いた事があると思います。
骨の成長に周りの筋肉の柔軟性が追いつかずバランスがとれていない状態で運動をする事ですねの骨(膝の下)に痛みが出る症状です。
膝の曲げ伸ばしをする太ももの前の筋肉が影響する事が多いです。
サッカーや陸上競技、ジャンプをする事が多い競技をしている子が痛めるケースが多いような気がします。
予防方法は、太ももの前側の筋肉にストレッチをかけて伸ばす方法などがあります。
更なる予防ストレッチは太ももの股関節付近の筋肉まで伸ばせると痛みが和らぐ可能性が高いです。
症状が強くなるとストレッチを行う事が出来ないくらいの痛みが出る子もいますので早めのケアをお勧めします。