こんんちは

暖かい時期がシーズンのスポーツが始まりつつあります。

先月までは、建物の中で出来るスポーツや季節に左右されないスポーツの怪我で来院される子がメインでしたが、最近は夏と言ったらというスポーツをしている子が怪我で来院するケースも増えてきました。

防ぐ事が難しい怪我、捻挫や打撲や骨折などはオマイガーですが、

防げたかもしれない怪我、筋肉系の痛みや関節を動かす時の痛みなどは、準備運動や運動後のケア、アイシングやストレッチなどを行う事で防げる事もあります。

今までなら練習会場や試合会場で、怪我につながる動きが有るか無いかを見に行けたのですが、今の状態ではなかなか行く事が許されない事が多いので、会場に入れる時には教えてくださいね。

楽しくスポーツをする為にも、身体の動きの違和感が怪我の入り口になる事が多いので、違和感を感じたらご相談下さい。