こんにちは
最近、分離症や疲労骨折で来院される子が多いです。
身体を反らした姿勢で、ジャンプして着地した際や、身体を捻るスポーツをしている子、
特に、サッカー、バレーボール、野球、テニスなど競技人口も関係していると思いますが多いです。
股関節、臀部、ハムストリングス（太ももの後ろ）などの硬い子によくみられます。
股関節とハムストリングスのストレッチをしっかりしておくと、防げたのでは無いかと思われる子が多いのです。
他の怪我の予防になる上に、スポーツでのパフォーマンス向上の為にも、関節可動域と筋肉の柔軟性は大切です。
完全な分離症ですと、骨癒合が出来ない事もあります。3ヶ月から6ヶ月コルセットを巻いて安静にしていると、成長期の子でしたら骨癒合する可能性が高いので約半年安静と言われる事が多いです。
そうならない為にも、ストレッチをして柔らかい関節と筋肉をつけるように心掛けて下さい。