連休中に小学生・中学生のハンドボールの試合を見学してきました！
朝から夜まで一日中コートを走り続ける選手たち。試合数も多く、実戦感覚やチーム連携はかなり磨かれたと思います。

その一方で、オーバーユースから足を攣ってしまう子や、痛みを抱えながらプレーしている子も多く見られました。
特に成長期の選手たちは、「頑張れる」反面、身体への負担も大きくなります。

ハンドボールは走る・跳ぶ・止まる・接触する動きが多いため、オーバーユースによる膝や足首、ふくらはぎのトラブルも多いです。
「少し痛いけどできるから大丈夫」が、後から大きな怪我につながることもあります。

しっかり練習し、しっかりケアする。
それが長く競技を続けるためにはとても大切です。

当院でも、頑張る学生アスリートを全力でサポートしています！
試合後のケアや違和感の早期対応など、気になることがあればいつでもご相談ください。