こんにちは
中体連が始まりました。
試合中に脚がつったり痙攣したりという症状の子がいるようです。
ツッタ状態で無理をしてプレイしていた子が「スジを痛めた」と来院されました。
無理をした状態で長い時間プレイしていると肉離れを発症するかもしれません。
その時その時で対処する事が違います。
中学最後の試合で頑張りたい気持ちはわかります。


まずは、寝不足にならない様に試合数日前からしっかり睡眠をとりましょう。